средство от бессонницы

мучилась тут неделю - не могла спать
вроде бы очень хочу, вот-вот засну - провалюсь в мягкий гамак грез - вот уже и начало сюжета сна вижу...
и тут слышу какой-то незначительный звук - с улицы, или из детской, или холодильник меняет ритм урчания - ВСЁ! просыпаюсь.
и так бессчетно раз за ночь.

ночной слух обострился чрезвычайно.
я принялась пить успокоительные - новопассит.
на одну ночь это помогло замечательно, но потом
спать стало хотеться сильнее, но чувствительность слуха не ослабла, в результате мучения усилились.

и тут я вспомнила про беруши!
никогда не пользовалась, не видела, как они выглядят, помнила только из детства смешное это название - беруши. Увидела в аптеке такую белую безликую коробочку с черными буквами, спросила у мамы, поулыбалась...
а недавно увидела в магазине METRO на вертящейся стоечке со всякими девайсами для путешествия коробочку с надписью  EAR PLUGS. Рядом висели коробочки с повязками на глаза, надувными подушечками, нательными кошельками и прочей "сбруей".

позавчера поехали, купили мне эти самые EAR PLUGS - два цилиндрика вспененной резины.
цилиндрик нужно вылепить пальцами в такую турундочку, просунуть в ухо, она там распрямится, приняв форму слухового прохода и всё - ТИШИНА...

я спала две ночи уже в полной тишине и блаженстве.
даже храпа рядом не слышу, не говоря о шумах в другой комнате или на улице.

"совершенство" как любовь к себе

переписываясь с одним замечательным человеком, поняла, что людям пылким, добрым почти всегда недостает любви к себе.
сами эти многочисленные акты -  предпочтения  другого себе - безусловно пленяют, таких людей ценишь высоко, но ценишь как-то непрактически, словно их бескорыстное восхищение другими, пылкость, энтузиазм им ничего не стоят.

но ведь стоят же. 
впрочем, сейчас не о том.
 а о том, что такое совершенство и какова связь между ним и любовью к себе.

сразу оговорюсь, что совершенство в данном контексте - это не есть некая безупречность, прекрасность и прочий гламуррр

это, скорее, такая доношенность мысли, фразы, облика

мне думается, что людям пылким и добрым нужно быть совершенными в этом плане, чтобы уравновесить их личную систему координат

из-за склонности к альтруистичности, такие люди зачастую не заботятся о собственной внешности, о реакции окружающих на собственные пылкие изъявления
они не склонны стараться ради самих себя так, как старались бы ради других.
и все это было бы прекрасно, НО

эти люди - такие же уязвимые человеческие существа, как и все
и если они даже для себя не декларируют свои потребности, это не значит что они их не ощущают.
в людях такого склада живет бессознательное ожидание, что и другие с ними будут обходиться так же хорошо, заботливо и самопожертвенно...
и сколько бы раз жизнь их не обламывала - это бессознательное ожидание не исчезает.
Наверное потому, что оно где-то в основе основ их мироздания...

То есть горечь от таких обломов накапливается, сердце разъедает, но модель поведения не корректирует, все идет, как идет, пока критическая масса горечи не превышает предел, и тогда человек склонен либо умереть от огорчения, либо совершить нечто совсем смертельно-героическое и погибнуть в славе героя или мученика.

либо - что еще реальнее - есть опасность превращения такой личности в страстного диктатора, пафосно принуждающего других к своему видению и реагированию на мир.
и нет для меня зрелища более удручающего....

мне все больше не дает покоя мысль, что таким  людям надо прививать любовь к самим себе.
мысль о "здоровом эгоизме" можно конечно имплантировать, но не факт, что приживется.

но вирус любви к себе они могли бы легко "усвоить" в такой вот примерно форме:

мир становится чуть совершеннее, если хотя бы один человек становится совершеннее.
каждому из нас дано изменить только одного человека - себя, а потому чтобы помогать людям - а пылкие и добрые нацелены на это - надо с о в е р ш а т ь себя:

например, производить совершенные фразы
совершенные - это не безупречные, это просто доношенные (продуманные, проверенные на слух и на вид).
например, вникнуть в свою эстетику, соотнести ее с миром и выявить свой стиль одежды, в котором тебе комфортно и который не мешает тебе, а наоборот транслирует тебя в мир, и побуждает людей считаться с твоим образом мысли
например, следить за своей внешностью - она не есть что-то незначительное, она - опять-таки ретранслятор твоих душевных устремлений, и поскольку душа твоя высока и прекрасно, то преступно запущенностью облика свидетельствовать обратное. Это лжесвидетельство, что противно природе таких людей.

иными словами, людям такого склада, следует уяснить для себя мысль, что настоящая любовь к ближнему самим Логосом привязана к любви к себе самому, которая есть ни что иное, как
 забота о совершенстве каждого твоего проявления (слов, одежды, прически, поступков) и основной синоним совершенства в этом контексте - доношенность ,(продуманность)

это хоть немного оградит людей такого склада  от уязвимости тупостью окружающих.
Ибо когда человек сосредоточен на вынашивании-донашивании мыслей, слов, поступков, он  замечает куда меньше  "пыхов и кряков" окружения.
Он захвачен деятельностью иного порядка,  его не прокалывает, не рвет среда, потому что он внутри самого себя схвачен. он несмачиваемый словно
..................................
 мне кажется, что так человек может и красоту своих порывов сохранить,
и себе не повредить
и миру принести больше добра

потому что продуманно одетый, причесанный, со взвешенной речью альтруист - куда приятнее, влиятельнее и эффективнее чумазого доброго фрика

...к тому же, адаптировать себя для людей - в этом тоже доброта и служение им же

ура! "Бесы"!)))

je_anna ссобщила что приедет в Питер смотреть "Бесов" Додина в Малом Драматическом.
спектакль идет с 12 до 21.00 с тремя антрактами по часу.

попросила Вову купить мне билет тоже.
ура! билетов было! и мне купили в третий ряд.
правда сам Вова не возжелал пойти - ибо деять часов в театре - это слишком даже для гипертерпеливого Вовы.

так что будем в антракте с фрнедессой видеться и пить кофе и прочее пьющееся))

терезка ословливает процессы

пришла из школы, нырнула в туалет.
выходит. спрашиваю:
- что будешь есть - суп с фрикадельками или спагетти с мясным соусом?
- знаешь мама... я не буду есть. У меня, кажется, с р а н н о с т ь повышена.
- Что у тебя повышено? - пугается Вова.
-Ну, сранность. На информатике заболел живот - побежала в туалет по-большому, сейчас вот дома - тоже по-большому получилось. Выходит, с р а н н о с т ь повышена...

я с серьёзным лицом:
- Да, на каток не пойдем теперь... еще в конек насраннишь ненароком

это были целительные слова. сранность понизилась, аппетит сразу появился, суп съелся вмиг.
короче, мы ушли в "Варшавский экспресс" на каток.